Djup avslappning med hawaiiansk Lomi Lomi massage
Välkommen att boka Lomi Lomi massage hos mig i Växjö! Lomi Lomi är en hawaiiansk massage som hjälper kroppen och nervsystemet att släppa stress, spänningar och mental överbelastning. Långa, flödande massagerörelser skapar en känsla av att kroppen "släpper taget" och återhämtar sig på djupet.
Känner du dig stressad, spänd eller mentalt trött är det här en behandling som hjälper dig att varva ner på djupet.
Vad är Lomi Lomi massage?
Lomi Lomi massage kommer från Hawaii och är en massageform där mjuka, flödande rörelser används för att skapa djup avslappning. Lomi Lomi betyder helt enkelt massage massage eller to rub/to soothe på polynesiska. Det är en spirituell massageform som vackert brukar beskrivas som "den kärleksfulla beröringen mellan hjärta, hand och själ". En uråldrig massage från Hawaii som bygger på en flera tusen år gammal healing-tradition där du masseras med långa flödande rörelser längs med hela kroppen vilket skapar känslan av mjuka vågor som sköljer över kroppen.
Massagen är terapeutisk och öppnar upp din självläkande förmåga så du lättare kan släppa på blockeringar och trauman och ökar din självkärlek. Lomi Lomi är en massageform som går bortom vanlig massage, med intentionen att frigöra energiflödet i kroppen, lösa upp stress och spänningar och återställa balans och harmoni i både kropp och själ. De rytmiska, flödande rörelserna hjälper nervsystemet återställa sig till sitt naturliga tillstånd av harmoni och livsglädje. En fantastiskt skön smärtlindring för alla sinnen!
Till skillnad från klassisk massage är Lomi Lomi mer rytmisk och sammanhängande över hela kroppen, vilket ofta ger en känsla av djup fysisk avslappning, minskad stress och och lugnare nervsystem.
Är magen glad är människan glad! I den hawaiianska Lomi Lomi-massagen är magen central och magmassage ofta inkluderad. I mina längre behandlingar Stora Aloha och Djupa Havsvågen ingår magmassage (om du inte av någon anledning vill skippa den, det är såklart upp till dig). Underbart för att sätta igång flödet i kroppen, i magområdet bor ju flera av våra största organ. Och såklart fantastiskt för dig som lider av förstoppning (det finns en anledning till att babymassage lärs ut till mammor för att massera sina bebisar som har ont i magen, det funkar lika bra för vuxna)! Magmassage är mycket avslappnande. Vi bär ofta mycket spänningar här, oro, stress och tighta kläder i syntetiska material, någon? Ont i ryggen kan också bli bättre av magmassage då den mjukar upp spänd höftböjare och diafragma. Så ryggont innebär inte bara att massera själva ryggen, kroppen hänger ihop, både vår framsida och baksida kropp/muskler/fascia påverkar varandra.
Hälsan börjar i magen.
Lilla Aloha - 45 min
En kortare men underbar stund av ren avkoppling för rygg, nacke, axlar och armar. Ansikts- och hårmassage ingår och löser upp spänningar samtidigt som du fylls med härlig Aloha-energi.
Stora Aloha - 60 min
En helkroppsresa för balans och harmoni – rygg, nacke, axlar, armar, ben, fötter och mage får omtanke. Ansikts-, hår- och magmassage ingår, och den flytande Lomi Lomi-massagen frigör spänningar, stimulerar cirkulation och skapar djup avslappning.
Djupa Havsvågen – 90 min (mest bokad)
Lyxig Lomi Lomi-upplevelse för kropp och själ. Djupgående massage för hela kroppen – rygg, nacke, axlar, armar, ben, fötter, mage och huvud. Ansikts-, hår- och magmassage ingår.Frigör spänningar, balanserar energi och skapar en härlig stund av total avslappning och Aloha vibes.
Hur bokar jag?
Behandlingar och priser ser du i nedan prislista. För att boka tid maila, ring eller sms:a. 📞 073-380 36 84 | ✉️ info@annanasana.se så försöker vi hitta en tid som passar dig!
Lomi Lomi gravidmassage
Aloha Mama är en härlig massagebehandling för gravida baby mamas som längtar efter djup avslappning, återhämtning och total avlastning i kroppen. Välj mellan 45 och 60 minuter!
Aloha Mama bygger på Lomi Lomi-traditionen, en mjuk och omslutande hawaiiansk massageform som kännetecknas av långa, vågliknande rörelser och rytmiska strykningar. Behandlingen är känd för sin varma, hållande känsla där du kan släppa taget om både kropp och tankar och bara få vila. Under graviditeten, när kroppen ständigt förändras, kan det vara extra värdefullt att få en stund där du får känna dig buren och fullt ut avslappnad. Många upplever en djupare sömn, minskad stress och en mer harmonisk känsla i kroppen efter behandlingen.
Behandlingen anpassas efter din graviditet och utförs med specialanpassad gravidkudde som ger optimalt stöd för mage, rygg och höfter i sidoläge. Vid behov och när det känns bekvämt kan även magläge användas.
Fokus ligger på att lösa upp spänningar i nacke, axlar, rygg och höfter. Behandlingen kompletteras med mjuk ansiktsmassage samt avslappnande massage för hårbotten och huvud – för en helhetsupplevelse av djup vila.
För dig som vill ge hela kroppen och sinnet maximal återhämtning under graviditeten.
Stjärnstoft - Lomi Lomi barnmassage
Känns det som att hjärnan går på max eller att kroppen aldrig riktigt vill stanna?
Stjärnstoft är en mjuk och varsam hawaiiansk Lomi Lomi massage för barn, skapad för att ge ro i både kropp och sinne. En stund där allt får sakta ner.
Som att vila under en himmel full av stjärnor – tryggt, lugnt och kravlöst.
Massagen sker alltid i barnets takt, med respekt för behov och gränser. Och alltid med förälders godkännande. Du som förälder får också gärna vara med under behandlingen om barnet önskar det. I en vardag som ofta går fort kan Stjärnstoft bli en liten paus. En möjlighet att bara vara, utan krav.
Stjärnstoft är 30 minuter och kostar 350:-. Vill du boka en längre stund av avslappning till ditt hjärta? Maila mig, ring eller sms:a så hittar vi en tid!
Scratch Therapy – terapeutiskt kli
Det här är inte massage.
Scratch Therapy är en sensorisk behandling där huden stimuleras med mjuka strykningar, lätt kliande beröring och närvaro. Många upplever en djup avslappning redan efter några minuter och beskriver känslan som svår att förklara – den måste upplevas.
Det handlar inte om att "lösa upp muskler", utan om att skapa trygghet i kroppen så att den kan släppa taget av sig själv.
En liten bit av himlen. Älskar du också att bli kliad? Då är Himlen behandlingen för dig!
Det här är din paus…
Mjukt kli
Lugn i kroppen
Stillhet i sinnet
Många upplever:
- djup avslappning
- lugn i nervsystemet
- en behaglig, pirrande kroppskänsla
- en ASMR-liknande upplevelse
För dig som:
- har svårt att varva ner
- känner dig stressad eller "påslagen"
- behöver återhämtning och vila
- älskar att bli kliad
Så går behandlingen till
Du ligger bekvämt på en uppvärmd behandlingsbänk med infraröd värme. Behandlingen anpassas efter dina önskemål och kan ges på exempelvis rygg, nacke, armar, ben, hårbotten och dekolletage.
PRISER
Lomi Lomi massage
Lilla Aloha - 45 min 700:-
Stora Aloha - 60 min 800:-
Djupa Havsvågen - 90 min 1000:-
Lomi Lomi gravidmassage
Aloha Mama - 60 min 950:-
Lomi Lomi barnmassage
Stjärnstoft - 30 min 350:-
Scratch Therapy
Lilla Himlen – 30 min 500:-
Himlen – 60 min 700:-
Hela Himlen – 90 min 900:-
Sommaryoga i studion
Drop-in: 200:-
Ulrika torsdag 9/7
Ulrika torsdag 16/7
Anna torsdag 23/7
Anna torsdag 30/7
Mina klasser bokar du via mail info@annanasana.se alternativt tel 0733803684 och Ulrikas på hennes hemsida. GLAD SOMMAR!
Bokningsvillkor
Boka din plats på mattan i bokningssystemet. Platsen är din när du fått bekräftelse via mail och betalat. Vid anmälan till en hel yogakurs betalar du en avgift för hela kursen. Om du får förhinder går det att ta igen klassen på någon av mina andra klasser i mån av plats. Maila eller SMS:a isåfall innan på den klass du vill gå för att se om det finns plats. Därefter kan du boka dig i bokningssystemet för att reservera din plats. Tänk på att din anmälan är bindande, från och med en vecka före kursstart. Det gäller såväl kurser som klasser och workshops. Självklart går det bra att överlåta din plats till en en vän. Det går fint att boka enstaka klasser under kursernas gång.
Scratch Therapy i media
Intervju på nyheterna i Sveriges Radio P4 9/5 2026. Lyssna på inslaget här 🎧 Scratch therapy: Kliterapi för att minska stress | Sveriges Radio
Intervju med mig i programmet Förmiddag i P4 Kronoberg där reportern Julia fick testa på kliterapi live! Programmet sändes live 6 maj (intervjun från 21:25)
Lyssna gärna 🎧 https://www.sverigesradio.se/avsnitt/en-farsk-dom-kliterapi-och-dodshjalp
Min läkningsresa
Jag heter Anna Kuperion och hjälper människor göra sin egen läkningsresa genom Lomi Lomi-massage, Scratch Therapy och mjuk yoga. Mitt fokus är att skapa ett tryggt utrymme där du kan självläka.
Min egen väg började efter en period av utmattning och hälsoutmaningar. Genom yoga, massage och ett lugnare förhållningssätt till livet hittade jag tillbaka, och utbildade mig till yinyoga-lärare hos Magdalena Mecweld på Yinyogacenter.
Förlossningsskador, flera urinvägsinfektioner varje år och sedan den "kroniska" sjukdomen lichen sclerosus. Min bäckenbotten mådde inte bra och jag behövde lära min den slappna av. Jag sökte på nätet efter hjälp och hittade Frida Trönnberg och Helt Underliv. Jag gick 14 veckors-kursen Yoga för avslappning i bäckenbotten och började berätta om bäckenbotten-yogan för vänner och bekanta. Det visade sig snabbt att i princip alla kvinnor i min närhet hade någon form av bäckenbotten-relaterade besvär och undrade om jag inte kunde hålla klasser för dem i bäckenbottenyoga. Det blev starten för Annanasana Yoga & Massage. Jag vill hjälpa andra hitta avslappning inom sig och leva ett liv utan smärta. Jag guidar med syftet att du också ska hitta din väg till självläkning. Under våren 2026 vidareutbildade jag mig hos Behandlingsteam John Carrier, Stockholm, för att fördjupa mina kunskaper kring bäckenbotten-träning och behandlingsmetoder.
Namnet Annanasana Yoga kommer från asana som betyder position på "yoga-språk" och annan för att vi lyssnar på kroppen, känns inte asanan bra gör vi helt enkelt en annan som passar vår kropp. Yoga ska inte göra ont eller handla om prestation. Så därifrån kommer Annanasana, eller Ananas-Anna som min familj säger. Som det ofta är här i livet så fick mina egna utmaningar mig att vilja hjälpa andra till läkning.
Samtal med mig och yoga-läraren Jeanette Bladh på Youtube på kanalen Naturliga Val. Vi pratar om Bäckenbottenyoga och naturlig läkning av Lichen sclerosus. Se filmen här.
Omdömen & kärlek
Här delar några av de som besökt mig sina upplevelser, som visar att läkning är möjlig!
Varje upplevelse är unik – precis som kroppen, livet och vägen till att släppa stress och hitta tillbaka till sig själv.
Mina yogaklasser
Bäckenbottenyoga
Läk och stärk din bäckenbotten utan knip. Lär en överspänd bäckenbotten att slappna av för att minska spändheten och därmed smärtan. Lugn och mjuk yoga med inslag av Yinyoga, nervsystemsreglerande övningar och meditation. Passar de flesta. Kan hjälpa vid exempelvis vaginism, inkontinensm vulvodyni, lichen scleros, uretrit, underlivssmärta, urinvägsinfektioner, smärta i rygg och ländrygg, ont av att sitta, förstoppning, PMS och hemorrojder.
Yinyoga
Lugnande, läkande och fascia-uppmjukande. Positionerna hålls flera minuter. Yinyogan år en vilsam yogaform med ursprung i hatha yoga, traditionell kinesisk medicin och buddhistisk meditation (mindfulness) samt kampsport. Passar även vid utmattning då du landar i positionerna och får tid till återhämtning. Sköna klasser där må bra-hormonerna får flöda. Aktiverar ditt lugn och ro-system så du kan landa i dig själv och slappna av på djupet.
Yinlomi
Yinyoga + Lomi Lomi massage! En härlig Yinyoga-klass som avslutas med massage för djup avslappning. Landa i positioner som mjukar upp bindväven och själen. Under tiden får du skön, mjuk massage. Anna är utbildad massör i Hawaiiansk Lomi Lomi healingmassage. Lomi Lomi är en uråldrig massageteknik som även kallas healing touch massage eller loving hands. ❤️ Den består av både den fysiska massagen av muskler och fascia men även att massören fokuserar kärlek och healing för att nå själsliga blockeringar som inte bara sitter i själen utan även i kroppen.
Bokningsvillkor
Behandlingar: avbokning senast 24H innan bokad tid annars debiteras tiden fullt ut. Samma sak gäller vid no-show.
Yoga: Boka din plats genom att maila, sms:a Platsen är din när du fått bekräftelse via mail och betalat. Vid anmälan till en hel yogakurs betalar du en avgift för hela kursen. Om du får förhinder går det att ta igen klassen på någon av mina andra klasser i mån av plats, alternativt upp till tre gånger på Ulrikas klasser. Maila eller SMS:a isåfall innan på den klass du vill gå för att se om det finns plats. Därefter kan du boka dig i bokningssystemet för att reservera din plats. Tänk på att din anmälan är bindande, från och med en vecka före kursstart. Det gäller såväl kurser som klasser och workshops. Självklart går det bra att överlåta din plats till en en vän. Det går fint att boka enstaka klasser under kursernas gång.
Använd din friskvård
Betala gärna med epassi. Jag är ansluten till epassi, för friskvård är till för att användas! Du kan använda dina friskvårdspengar till både yoga och massage. Du hittar mig i epassi-appen eller på epassis hemsida.
