Ho'oponopono meditation
Meditationen Ho'oponopono är en av de spirituella grunderna för utövandet av Lomi Lomi massage som är en hawaiiansk uråldrig form av healing i massageform. Den är min absoluta favorit-meditation och jag gör den ofta. Den är så himla enkel men effekterna är fantastiska. Den består av fyra enkla men kraftfulla meningar som upprepas x antal gånger, antingen högt eller tyst inom dig. Hur många? Det är inte det viktiga, det viktiga är magin som sker i orden.
Ho'oponopono
I'm sorry
Please forgive me
Thank you
I love you
Ho'oponopono kan översättas till att ställa saker till rätta. Skapa själslig balans för att undvika energi-utbrändhet. Meditationen ger återställning av själ, tankar och handlingar och är en uråldrig healing-metod. I hawaiiansk healing tror man att allt är ett och att vi alla hör ihop, och att Ho'oponopono-meditation läker förhållanden både till andra och oss själva. Den brukar beskrivas som det hawaiianska sättet att ställa tillbaka allting i balans. Förlåtelse av oss själva och andra för att skapa en öppen kanal för healing att kunna ske. Det händer nåt när man säger dessa ord högt. Både inom och utom oss. Att älska oss själva för att älska andra. Så grundläggande i läkningsresan och så vackert. Testa och se vad som händer inom dig!
De 7 huna-principerna
Lomi Lomi massage utgår från den uråldriga visdomen i de sju huna-principerna. I utövandet vägleds man av den mångtusen-åriga hawaiianska visdomen och läkekonsten. Utgångspunkten är att vi alla är förenade i energi (kärlek) och bär på läkningen inom oss. Hu står för den maskulina energin, Na för den feminina energin. Order Huna kan översättas till ungefär "The keeper of the secret". Lomi Lomi-massage är en healing-massage som kombinerar både massage och healing eller som den också beskrivs "från handen till hjärtat." Något mer än "vanlig massage". The healing touch. Massagetekniker med inspiration från den läkande naturen, som havets vågor på Hawaiis stränder. 🐬
Huna
- IKE. All is one. Vi är alla ett.
- KALA. There are no limits. Du är obegränsad, din energi är obegränsad.
- MAKIA. Where attention goes energy flows. Du får det du väljer att ge uppmärksamhet till.
- MANAWA. Let go of the past. Lev i nuet.
- ALOHA. All is love. Lev, älska.
- MANA. All power comes from within. Stå i din egen kraft.
- PONO. Truth is measured by its effects . Lev i din sanning utan att skada någon annan.
