Lomi Lomi Massage med Anna

Jag har behandlingar i hawaiiansk Lomi Lomi Massage på studion. Boka din tid i bokningssystemet. Alla aktuella massage-tider finns där men skulle du inte hitta nån tid som passar kan du alltid sms:a, maila eller ringa (0733803684 | info@annanasana.se) så försöker vi hitta en tid som passar dig!

Mina behandlingar

Lilla Aloha – 45 min

En kortare men underbar stund av ren avkoppling för rygg, nacke, axlar och armar. Ansikts- och hårmassage ingår och löser upp spänningar samtidigt som du fylls med härlig Aloha-energi.

Stora Aloha – 60 min

En helkroppsresa för balans och harmoni – rygg, nacke, axlar, armar, ben, fötter och mage får omtanke. Ansikts-, hår- och magmassage ingår, och den flytande Lomi Lomi-massagen frigör spänningar, stimulerar cirkulation och skapar djup avslappning.

Djupa Havsvågen – Lyx 90 min

Den ultimata Lomi Lomi-upplevelsen för kropp och själ. Djupgående massage för hela kroppen – rygg, nacke, axlar, armar, ben, fötter, mage och huvud. Ansikts-, hår- och magmassage ingår, och de omsorgsfulla Lomi Lomi-rörelserna frigör spänningar, balanserar energi och skapar en lyxig stund av total avslappning och Aloha vibes.

Boka massage

Lomi Lomi massage the healing touch

Lomi Lomi betyder helt enkelt massage massage (med betoning alltså - dubbelt upp, massagernas massage) eller to rub/to soothe på polynesiska. Det är en spirituell massageform som brukar beskrivas vackert som "den kärleksfulla beröringen mellan hjärta, hand och själ". En uråldrig massage från Hawaii som bygger på en flera tusen år gammal healing-tradition där du masseras med långa flödande rörelser längs med hela kroppen vilket skapar känslan av mjuka vågor som sköljer över kroppen.

Upplev transformation, känn dig uppfylld av ny energi, i harmoni och balans. Massagen är terapeutisk och öppnar upp din självläkande förmåga så du lättare kan släppa på blockeringar och trauman och ökar din självkärlek. Lomi Lomi är en massageform som går bortom vanlig massage, med intentionen att frigöra energiflödet i kroppen, lösa upp stress och spänningar och återställa balans och harmoni i både kropp och själ. De rytmiska, flödande rörelserna hjälper nervsystemet återställa sig till sitt naturlig tillstånd av harmoni och livsglädje. En fantastiskt skön smärtlindring för alla sinnen!

Magen i hawaiiansk visdom

Är magen glad är människan glad! I den hawaiianska Lomi Lomi-massagen är magen central och magmassage ofta inkluderad. I mina längre behandlingar Stora Aloha och Djupa Havsvågen ingår magmassage (om du inte av nån anledning vill skippa den det är såklart upp till dig). Underbart för att sätta igång flödet i kroppen, i magområdet bor ju flera av våra största organ. Och såklart fantastiskt för dig som lider av förstoppning (det finns en anledning till att babymassage lärs ut till mammor för att massera sina bebisar som har ont i magen, det funkar lika bra för vuxna)! Magmassage är mycket avslappnande. Vi bär ofta mycket spänningar här, oro, stress och tighta kläder i syntetiska material någon? Boostar matsmältningen, minskar stopp i tarmarna som kan leda till ont i magen och sjukdomar när kroppen inte kan rensa ut giftigt avfall. Återställer kroppens naturliga flöde. Fantastisk vid bäckenbottenbesvär och stagnation/freeze i kroppen.

Hälsan börjar i magen.

Lomi Lomi massagens effekter

🐬 Djup muskelavslappning
🐬 Nervsystemsreglering (nervsystemsavslappning!)
🐬 Reducerar stresshormonet kortisol
🐬 Boostar lugn & ro-hormonerna
🐬 Lugnare hjärta och puls
🐬 Mindre huvudvärk
🐬 Bättre sömn
🐬 Förbättrad maghälsa och matsmältning
🐬 Mindre fysisk smärta
🐬 Mindre känslomässig smärta
🐬 Ett lättare sinne med mindre orostankar
🐬 Ökat lymfflöde
🐬 Mer energi
🐬 Mer rörlighet i stela leder
🐬 Minskning av kramper och muskelspasmer
🐬 Främjar immunsystemet
🐬 Bättre återhämtning efter sjukdom

Hur en Lomi Lomi Massage hos mig går till

När du kommer till studion landar vi in en liten stund och du får berätta hur du mår och om du har ont någonstans. Du väljer själv hur mycket du vill dela. Trygghet är en viktig aspekt i Lomi Lomi massagen. Sedan får du svepa in dig i en handduk och lägga dig på massagebänken. Du ligger på en skönt uppvärmd massagebänk med värmen från en infraröd madrass som får kroppen att mjukna. Varmt och ombonat, ordentligt täckt med handdukar och du får gärna även en filt på dig om du skulle vara frusen (vi bor ju i Sverige och inte på Hawaii så vi har ju ett annat klimat). Sedan viker jag undan handdukarna för att ta fram den kroppsdel som ska masseras, och viker sedan tillbaka handdukarna. Min intention är att du ska känna dig lika avslappnad som om du låg på en strand och lyssnade på havets vågor som slår in mot land, kanske slumrar till en stund i värmen. Du behöver aldrig oroa dig för att känna dig för avklädd. Du är alltid täckt över bröst och bäcken för att bevara din integritet. Har du några frågor innan massagen kan du alltid maila mig. Aloha!

Bokningsvillkor: Ibland får man inte till det. Avbokning sker 24H innan bokad tid, annars debiteras tiden fullt ut.

Betalning: Med swish eller epassi (sök i epassi-appen eller på hemsidan på Annanasana Yoga & Massage).

Läs omdömen från andra som varit på massage hos mig här.

Vad skiljer Lomi Lomi massage från svensk klassisk massage?

Jag är utbildad massageterapeut i både hawaiiansk Lomi Lomi Massage och svensk klassisk massage. Det finns både likheter och stora skillnader mellan Lomi Lomi Massage och svensk klassisk massage. Både intention och teknik skiljer sig då Lomi Lomi är mer än en massage - det är samtidigt en healingform. Massagen utförs med långa, rytmiska, flödande rörelser ofta med underarmarna, armbågarna och händerna, medan svensk klassisk massage främst använder händerna. Genom att använda underarmarna blir en större del av kroppen masserad samtidigt för en känsla av total avslappning i hela ditt väsen. Många säger att Lomi Lomi massage känns som att man blir masserad av två personer samtidigt. Varje massagebehandling har en intention av läkning, på djupet, och ger djup avslappning. Massagetekniken i Lomi Lomi kan beskrivas som skonsam men samtidigt djup.

Lomi Lomi kan vara som en deep tissue massage, men utan smärta. Svensk klassisk massage fokuserar på den fysiska kroppen och avslappning i musklerna medan hawaiiansk Lomi Lomi Massage också både fokuserar på detta men även på själslig och känslomässig läkning.

De 7 huna-principerna

Lomi Lomi massage utgår från den uråldriga visdomen i de sju huna-principerna. I utövandet vägleds man av den mångtusen-åriga hawaiianska visdomen och läkekonsten. Utgångspunkten är att vi alla är förenade i energi (kärlek) och bär på läkningen inom oss. Hu står för den maskulina energin, Na för den feminina energin. Order Huna kan översättas till ungefär "The keeper of the secret". Lomi Lomi-massage är en healing-massage som kombinerar både massage och healing eller som den också beskrivs "från handen till hjärtat." Något mer än "vanlig massage". The healing touch. Massagetekniker med inspiration från den läkande naturen, som havets vågor på Hawaiis stränder. 🐬

Huna

IKE. All is one. Vi är alla ett.
KALA. There are no limits. Du är obegränsad, din energi är obegränsad.
MAKIA. Where attention goes energy flows. Du får det du väljer att ge uppmärksamhet till.
MANAWA. Let go of the past. Lev i nuet.
ALOHA. All is love. Lev, älska.
MANA. All power comes from within. Stå i din egen kraft.
PONO. Truth is measured by its effects . Lev i din sanning utan att skada någon annan.

Ho'oponopono meditation

Meditationen Ho'oponopono är en av de spirituella grunderna för utövandet av Lomi Lomi massage. Den är min absoluta favorit-meditation och jag gör den ofta. Den är så himla enkel men effekterna är fantastiska. Den består av fyra enkla men kraftfulla meningar som upprepas x antal gånger, antingen högt eller tyst inom dig. Hur många? Det är inte det viktiga, det viktiga är magin som sker i orden.

Ho'oponopono

I'm sorry
Please forgive me
Thank you
I love you

Ho'oponopono kan översättas till att ställa saker till rätta. Skapa själsig balans för att undvika energi-utbrändhet. Meditationen ger återställning av själ, tankar och handlingar och är en uråldrig healing-metod. I hawaiiansk healing tror man att allt är ett och att vi alla hör ihop, och att Ho'oponopono-meditation läker förhållanden både till andra och oss själva. Den brukar beskrivas som det hawaiianska sättet att ställa tillbaka allting i balans. Förlåtelse av oss själva och andra för att skapa en öppen kanal för healing att kunna ske. Det händer nåt när man säger dessa ord högt. Både inom och utom oss. Att älska oss själva för att älska andra. Så grundläggande i läkningsresan och så vackert. Testa och se vad som händer inom dig!

Massage även för allergiker

Är du också känslig mot starka dofter eller lider av parfymallergi? Jag vet hur det känns! För att alla ska kunna slappna av och inte störas av starka dofter masserar jag alltid med doftfri olja (alltid helt naturlig och fri från kemikalier) och bär själv inte parfym. Salongen är fri från eteriska oljor och rökelser och alla handdukar, lakan och filtar som används vid massagen tvättas med parfymfritt tvättmedel.